国际在线辽宁频道消息：人体长时间处于放松状态，不但不能解乏，反而是一种疲劳。2月4日，沈阳市骨科医院院办主任、医务科科长、主任医师孙竹清表示，这两年因为疫情的原因，部分市民足不出户，也不锻炼了，才容易出现上述现象。

  春节别总宅在家 适当锻炼更健康

  孙竹清表示，之前这类患者并不是很多，从去年疫情期间开始，骨折的患者少了，而需要治疗软组织疼痛的患者需求越来越多。

  “停工停产让更多的人宅在家里不运动，而造成软组织疼痛的主要原因正是肌肉长时间处于舒张状态，打破了肌肉一松一紧的运动平衡状态，时间久了，就会出现肌肉废用性萎缩，软组织疼痛接踵而来，颈椎、腰椎、关节、肩膀等处疼痛的病人就比较多。”孙竹清表示，很多人躺着时间长了，感觉浑身难受，身体更累，就是这回事，只不过没有达到病症的程度，比较容易缓解。

  马上临近春节，人们放假后又开始在家休息，孙竹清提醒市民休息也要讲方法，因为休息不好不但不解乏，反而带来肌肉疲劳。

  “半躺卧”反生理曲度 不适合休息

  孙竹清表示，脊柱有几个生理曲度，颈椎、胸椎、腰椎都有，只要是反生理曲度的休息都是在过度制造疲劳。

  “比如低头打麻将、瘫着看电视玩手机，都是反生理曲度的休息。”孙竹清解释道，这种反生理曲度会造成脊柱的神经脊髓血管受牵拉，血管绷紧后血液在这种很高的压力下，流动会减慢，时间一长造成大脑缺血、缺氧，就会出现晕厥、迷糊等现象。

  “所以半躺卧就是全部反生理曲度的动作，是不适合休息的，时间长了会对神经系统和循环系统造成伤害。”孙竹清表示。

  提倡网上预约就诊 保障患者院感安全

  从最近一段时间的就诊情况来看，沈阳市骨科医院的门诊患者以骨折患者为主。

  “尤其是中老年患者比较集中，老年人身体的协调性相对差一点，冬季人体关节也比较僵硬，而且冬天地面比较硬，没有软覆盖，所以中老年意外摔倒造成骨折的患者比较多。”孙竹清介绍道，近期医院的门诊量约在800至1000人次左右。

  为了更好的进行流行病学调查，沈阳市骨科医院采取“行程码+绿码+信息登记”的举措，这样患者进门时间就比较长。孙竹清表示，医院也心疼患者在外边站排挨冻，所以提倡患者更好的运用网上预约系统来就医。（文 杨薇）