8月，我国多地进入主汛期，一旦发生洪涝灾害，环境污染容易发生传染病。为提醒市民保护自身健康，减少疾病发生，日前，沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）应急管理部主管医师李欣卓提醒市民，洪涝灾害后应做到“五注意”。

　　一是注意个人卫生。保持手部清洁，饭前便后勤洗手，不用脏手揉眼睛；保持皮肤清洁干燥，避免接触污水，防止溺水、触电、中暑、蚊虫叮咬等。

　　二是注意饮食卫生。食物要煮熟煮透，生熟食要分开存放，处理时砧板、菜刀等厨房用具要分开使用；不在洪水区域采摘或购买不干净的水果和蔬菜；餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃腐败变质或被洪水浸泡过的食物；不吃淹死、病死的禽畜、水产品。

　　三是注意饮水卫生。不喝生水，喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水，对临时的饮用井水、河水、湖水等进行消毒检验合格后方可使用；自来水首次使用前，要放空滞留在管道里的水，直到无色无味。还要切记，水一定要煮沸之后再饮用。

　　四是注意环境卫生。房屋被洪水浸泡后，对室内外环境进行彻底清理，做到先清理、后消毒、再回迁，做好防蝇灭蝇、防鼠灭鼠、防螨灭螨，及时处理动物尸体；房屋要打开门窗、通风换气，清洗家具，清理室内物品，必要时对房间墙壁和地面进行消毒。

　　五是注意健康监测。感觉身体不适特别是出现发热、腹泻、呕吐等症状，应及时就医，遵听医嘱。此外，要做好受灾群众心理疏导工作，保持积极的心理状态和良好的生活规律。（文 杨薇）