手机微课堂帮助民警减压 供图 营口市委宣传部

  国际在线辽宁频道报道（吕文卫）：8月15日，迎来今年“暑伏”里的末伏。一大早，营口市公安局老边分局法制监察大队大队长、国家二级心理咨询师侯莹通过手机微课堂为民警、辅警分析了暑天可能出现的情绪反应、生理反应、认知反应和职业倦怠心理。

  心理咨询师通过“应激下的身心安顿法”帮助民警、辅警安顿身心，以积极的心态迎接挑战，以饱满的精神投入工作。手机课件图文并茂，形式多样，可以随时随地收听收看。民警边听边看，津津乐道，兴奋之情溢于言表。

  据了解，这是营口市公安局老边分局第15次开办手机微课堂帮助民警们放松减压。日常生活中，民警始终工作在最前沿，持续处于高风险、高应激、高负荷的工作状态，心理处于高压之下。为了帮助一线民警、辅警缓解心理压力、调适心理状态，保持公安队伍斗志和持久战斗力，老边分局立足抓重点、补短板、强弱项，设置心理训练、心理疏导、咨询服务、放松减压、危机干预的运行模式，举办了手机微课堂，实实在在地为广大民警、辅警及家属提供心理咨询和援助。

  心理咨询师针对不同部门、不同警种、不同警龄的民警辅警组织开展心理辅导活动，向广大民警辅警进行心理疏导，分别从压力的主要来源、不良情绪的特点及表现、合理调控情绪的方式方法等多方面内容，向民警辅警细致讲解了科学应对不良情绪及自我管理心理压力的技术手段，并从如何良好地培养积极乐观心态为抓手，提升民警应变能力，帮助民警保持昂扬斗志。同时，心理咨询师还以集体游戏的方式，展现了团队配合与集体协作的重要意义。

  截至目前，老边分局共制作发布急救、防疫、心理系列课件10余部、音频20余部。