国际在线辽宁频道消息：教育部发布“睡眠令”后，4月22日，沈阳市皇姑区宁山路小学开始行动了，不仅推迟了上学时间，还开展了校内体育晨练等活动。

宁山路小学学生早晨入校 摄影 周青杰

　　宁山路小学推迟上学时间 校内安排晨练

　　教育部日前发布《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，通知中明确提出了3个重要时间，包括必要睡眠时间（小学生每天睡眠时间应达到10小时）、学校作息时间（小学上午上课时间一般不早于8：20，有条件的应保障必要午休时间）以及就寝时间（小学生一般不晚于21：20）。

宁山路小学学生练习五禽戏 摄影 周青杰

　　对此，皇姑区委、区政府高度重视，按照市、区教育局的统筹部署，沈阳市皇姑区先行先试。宁山路小学根据学校办学理念，利用现有资源条件，家校达成共识，聚力共护成长。

　　在制定方案之前，学校通过召开线上家长会和发放《致家长一封信》，与家长达成共识：只有家校协作，才能让孩子睡得饱、长得好，提升身心健康水平。随后，学校下发了调查问卷，据此制定了管理方案。

　　4月22日起，沈阳宁山路小学调整了学生在校一日作息时间，把上午的第一节课上课时间从8：00延时到8：20。每节课的时长不变。

　　8:00之前，宁山路小学的学生们就要把五禽戏操练起来了。五禽戏是辽宁中医药大学的老师们根据小学阶段学生的身心特点和发展规律创编的适合小学生练习的五禽操，坚持练习不仅能提高心肺、协调、柔韧、平衡等能力，在纠正驼背、提高注意力等方面也具有积极作用。

　　针对有的家长上班时间早、需要提前把孩子送到学校的情况，学校安排了老师进行陪护，组织学生在操场练习五禽戏，让家长安心上班。

宁山路小学学生练习书法 摄影 周青杰

　　8:00—8：20，学生们开始在室内练习书法，静心读书。按照安排，学生们将在每周一、周三、周五参与“读书漂流”活动 ，自主阅读；每周二、周四自主练习书法，低年级学生练习硬笔书法，高年级学生练习软笔书法，让孩子们从动的状态回归静的状态，动静结合。

　　8：20—15：30，学校按课表开齐开足国家、地方、校本课程；15：30—16：30，进行普惠性课后服务，学生们在老师的指导下完成作业。除此之外，学校还开展了合唱、舞蹈、器乐、篮球、足球等社团活动。

宁山路小学学生舞蹈社团 摄影 周青杰

宁山路小学学生民乐团 摄影 周青杰

宁山路小学小蚂蚁合唱团 摄影 周青杰

　　孩子能多睡半小时 家长送娃更从容

　　沈阳宁山路小学副校长薛颖介绍，为了落实教育部的通知，学校专门制定了实施方案，目的就是为了让孩子们能够多睡一会儿。除了晚到校，学校还安排全体师生在校午休一小时，老师要时刻关注孩子的睡眠情况和作业完成情况，如发现孩子因完成作业比较困难，影响睡眠导致上课打瞌睡等问题，应及时和家长沟通，调整作业。

　　“为了解决一些双职工家长的后顾之忧，对于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，我们提前开门，妥善安置早到学生。”薛颖说，学校对于高年级提前到校的学生并不安排学习内容，而是进行体育晨练，全校学生上课时间统一从8：20开始。

　　接到学校上学时间推迟到8：20的通知，宁山路小学一年四班的学生家长胡志鸿觉得很贴心，“孩子早上能多睡一会儿，家长给孩子做早点、送娃也能更从容一点，非常支持学校的安排。”

　　四年八班家长孙岚岚说：“总感觉孩子的觉不够睡，现在虽然每天早上只比以前晚到学校20分钟，但这20分钟也解决了很大问题，孩子能多睡一会儿，吃早餐也能吃得更踏实了。孩子在学校把作业都完成了，回家后时间也就宽松了，也能早点睡觉，保证了充足的睡眠。”

　　这样的安排孩子们很开心

　　学生们对于学校的新作息安排都表示非常开心。四年一班的孙一正说：“因为爸爸妈妈上班早，我每天早上上学的时间跟以前一样，但我更喜欢上学了，因为每天早上都能跟同学们在操场上做操、在教室看书，特别开心。”

　　皇姑区宁山路小学落实“睡眠令”的举措让学生享有更充足的睡眠时间，促进了学生的身心健康发展，以百姓看得见、摸得着、感受得到的方式诠释学校对“幸福教育”的深刻理解。

向工街小学学生早间活动 摄影 周青杰

向工街小学学生早晨入校 摄影 周青杰

　　与此同时，皇姑区向工街小学也积极落实“睡眠令”，通过宣传睡眠教育，科学安排作息时间；学生早到有内容，做好统筹安排；作业监控有落实，减轻作业负担；增设“午睡课”，提供充足的睡眠时间；家长以身作则，做好监督保障等积极有效的措施，确保每一个孩子都享有高质量的睡眠。（文 周青杰）