新闻发布会现场 摄影 杨薇

　　春季养生要注意什么？控制体重从哪些方面入手？今春传染类疾病如何预防？3月28日，辽宁省卫生健康委召开“时令节气与健康”主题新闻发布会，四位卫生健康领域专家为辽宁居民健康支招。

　　春分过后，辽宁正经历从冬寒向春暖的过渡。即将来临的清明节气，北方地区可能出现“倒春寒”现象，此时气温波动显著，辽南沿海地区海风渐强，辽北平原昼夜温差可达10℃以上，辽东山区仍存残雪。这样的气候特点，既为万物复苏带来生机，也可能引发呼吸道疾病、过敏症状及慢性病波动。因此，辽宁省卫生健康委倡导全省居民主动关注节气变化，将传统养生智慧与现代健康理念相结合，通过规律作息、均衡饮食、适度运动等方式筑牢健康防线。

辽宁中医药大学附属医院治未病科主任王莉作发布 摄影 杨薇

　　辽宁中医药大学附属医院治未病科主任王莉从中医传统角度，建议市民春捂更要注意全身的防护，特别是腰部及以下部位的保暖。饮食更应该顺应节气变化，吃应季春菜，如菠菜、豆芽、山药、莲藕等，有助于健脾养胃、阳气生发，要少吃羊肉、辣椒等辛辣食物。

中国医科大学附属盛京医院临床营养科主任何冰介绍如何科学控制体重 摄影 杨薇

　　在体重控制方面，中国医科大学附属盛京医院临床营养科主任何冰认为，肥胖的原因主要有四个方面：吃的不对、动的不对、睡的不对和情绪不对。“‘喝凉水都长肉’不是一句玩笑话，经常喝冷饮就容易产生湿气，导致肥胖。”何冰表示，节食会让体内新陈代谢率降低，反而不容易控制体重。此外，天黑后也不建议大汗淋漓地运动，最好是晨起运动。

中国医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科主任王玮介绍“白肺”成因 摄影 杨薇

　　什么样的人群相对容易出现“白肺”呢？中国医科大学附属第一医院呼吸与危重症医学科主任王玮表示，当呼吸道病毒感染后肺部受累严重，通气功能受损，空气不能进入肺部时，在影像学检查时肺部表现为白色，大范围的白色肺部影像就称为“白肺”，实际上就是肺炎严重、呼吸衰竭的表现。一般来说，免疫功能低下的人群容易继发肺炎、病情严重而出现“白肺”，例如老年人尤其是平时身体差的，有慢性基础疾病，如糖尿病、慢阻肺病、艾滋病等，尤其是平时控制不佳的，还有一些经历过特殊治疗的人群，在感冒出现后建议及时就诊，及早治疗。

辽宁省疾病预防控制中心感染与传染性疾病预防控制所所长孙英伟介绍全省传染病情况 摄影 杨薇

　　辽宁省省级公共卫生首席专家、辽宁省疾病预防控制中心感染与传染性疾病预防控制所所长孙英伟根据当前监测结果提示，表示辽宁省急性呼吸道传染病疫情持续呈下降趋势。流感及其他呼吸道病原体目前均处于低水平流行状态，在人群中的传播范围有限。

　　春夏季是肠道传染病及自然疫源性传染病的易发季节，随着气温不断升高，辽宁省手足口病、感染性腹泻、布鲁氏菌病（简称布病）、发热伴血小板减少综合征等传染病即将进入流行期。

　　在日常预防方面，孙英伟建议，一是注意手卫生；二是婴幼儿的餐具、玩具在使用前后都要充分清洗、消毒；三是不与他人共用个人卫生用品；四是家庭环境经常清洁和消毒；五是流行期间避免带孩子到人群聚集地活动。（文 杨薇）