近期，中国人民解放军北部战区总医院骨科专家团队走进辖区多个社区医院，常态化开展公益义诊、健康科普与技术帮扶，让优质骨科诊疗服务来到群众身边。

义诊活动现场

　　“大夫，我这膝盖蹲下就疼，是不是锻炼错了”“跟腱断过，现在能恢复跑步吗”“孩子打球总崴脚，要不要紧”“干活多了，手腕和手指痛”义诊现场，专家团队逐一接待前来咨询的居民，详细询问运动习惯、疼痛发作场景和诊疗经过，通过体格检查为疑似半月板损伤、韧带松弛、肩关节疾病、跟腱病变的居民初步评估伤情，甄别需要进一步检查干预的对象；针对已经手术或正在康复期的患者，现场纠正“伤了就静养”“康复等于多走路”“疼痛消失就是痊愈”等常见误区，给出分阶段的恢复训练建议和日常护关节要点，把个性化的“运动处方”交到群众手里。

　　结合社区群众和健身爱好者的实际需求，团队把运动科普讲座搬到活动场地。科学热身的正确打开方式、跑步疼痛信号如何识别、中老年人锻炼项目的选择、运动损伤后的紧急处理、骨质疏松人群的安全活动强度……针对一个个贴近生活的话题，用家常话讲透专业道理。团队还发放了运动损伤防护宣传资料，手把手示范踝关节保护、膝关节拉伸等实用动作，帮助居民树立“科学锻炼、循序渐进、有伤早治”的健康理念。

　　义诊之外，团队同步为社区卫生服务中心的医护人员开展专项带教。从运动损伤的初步评估与处置流程，到骨关节慢性疼痛的规范诊疗思路，再到术后康复期的随访管理要点，通过病例讨论、现场示教、手把手指导等方式，帮助基层人员补齐运动医学相关知识短板，提升社区对颈肩腰腿痛、运动损伤等常见问题的识别与处置能力，让更多群众在家门口就能得到专业、规范的健康服务。

　　中国人民解放军北部战区总医院骨科专家团队表示，将持续把义诊服务、科普宣传和基层“帮带做”常态化，让更多科学运动的知识与技能惠及百姓，为全民健康添一份“动起来、练得对”的底气。（文 刘欣伟 供图 中国人民解放军北部战区总医院）