3月23日清早，来自沈阳市自行车运动协会的150名健身爱好者，从五里河公园的月亮广场出发，一路骑行至鸟岛。76岁的杨德民说：“浑河从城市中心穿行而过，对于这条母亲河，相信每一代沈阳人都有不同的情怀。我小时候就在河边玩，如今我每天沿着浑河岸边骑行，甚至从这里骑向全国。”

　　浑河岸边 充满活力的健身路

　　初春的清早，凉风习习，碧水蓝天间，自行车爱好者们头戴安全帽、身穿红色骑行服，从五里河公园月亮广场出发，一路骑行至鸟岛，在浑河岸边勾勒出早春沈城一道灵动的风景线。

　　沈阳市自行车运动协会成立近20年，在籍会员近2000人，能够每天坚持骑行运动的爱好者达500人。协会秘书长魏振锋是一位资深骑行者，他告诉记者：“协会分为31支小分队，按照大家所在区域分为和平、沈河、皇姑、铁西等多支小分队，也有爱好者们是以同学、同事、朋友等形式组队的。其中有一支小分队取名‘365’，顾名思义，其队员是全年每天都坚持骑行。”协会骑行者的年龄大多在50岁至70岁之间，只有几支以竞赛为主的小分队年龄段偏低，当然也有超过70岁的爱好者。每天清早，大家汇聚在这里，在自行车道上享受着骑行的速度与畅爽。魏振锋告诉记者，节假日里，很多“上班族”和青少年也会加入到自行车运动的行列中，“这是一条充满活力的健身路，在这里，能够看到沈阳人蓬勃向上的精神风貌!”

　　骑行至各地，将“大美浑河”传递向全国

　　“浑河岸边的健身路，这是造福沈阳市民的健康之路!可以说，没有这条浑河岸边的健身路，沈阳也不会有如此多的自行车爱好者。”76岁的杨德民竖起大拇指。

　　杨德民身边的马云洁、赵清峰几位骑友也对浑河岸边健身路情有独钟：“自行车道的路线设计顺畅，路面平整，道边的植被绿化令我们好似骑行进入自然氧吧。夏天，这里还有专人负责为路面喷水，这对自行车的保养和我们的骑行状态都大有益处。在如此美不胜收的景色中，我们每位骑行者都是幸福的!”

　　新芽吐绿，繁花待放，碧波荡漾，刚刚进入初春，沈城的骑行者们早已按捺不住活跃的运动心，“4月6日，我们就要再出发了!”坚持骑行16年的杨德民每年会远行多次，“喀什、漠河、三亚等地，我们都是骑过去的，每年我们骑自行车远行至少四次。今年4月6日我们计划前往山西、陕西和四川，有句话叫‘蜀道难，难于上青天’，今年，我们要骑行挑战蜀道。”

　　在浑河岸边，杨德民每天坚持100公里的骑行运动，从浑河岸边，他骑出沈阳，骑向全国。“我们的远行，每天有8至10个小时的骑行时间，经常住在乡镇、县城里，吃遍各地美味佳肴。每一次远行，我们同样要告诉所有人：我们这群骑行者，来自沈阳!”

　　爱健康、爱运动、爱家乡

　　沈阳市自行车运动协会的“领头人”，是72岁的会长韩雪娟。韩雪娟原本是专业自行车教练，退休后在朋友的鼓动下，她又重新干起了老本行。韩雪娟真心享受在浑河岸边陪伴、指导大家骑行的成就感，她总是说，依傍风景秀美的浑河，空气清新、沿途风景养眼，这么优美的骑行环境在全国都很少见!在韩雪娟心中，“骑行安全”最重要，她每年定期为协会每支小分队的安全员授课，通过安全员将骑行手势、规范动作、注意事项传递给每位自行车爱好者。

　　当天的活动起点在月亮广场，马云洁望向“大钻石”对记者说：“你看，这颗‘大钻石’是不是与我们的头盔也很相似?从这里出发，‘大钻石’带给我们‘健康向前冲’的激情，沿着浑河岸边一路骑行，这真不是单纯的‘开心’可以形容的心情!有时候，我带着烦心事儿来到这里，望着碧波粼粼的河水，与骑友们并肩行进，几十公里下来，我的心情平静了，对生活也充满了信心。”(记者 丁瑶瑶)