国际在线辽宁频道消息（杨薇）：临近开学，一些学生和家长产生了紧张焦虑情绪。

　　为缓解家长和学生的开学紧张情绪，沈阳市卫生健康委发挥先锋示范效应，通过开展便民服务举措，为沈阳振兴发展营造优质卫生健康的服务环境。

　　沈阳市精神卫生中心疾病预防控制中心24小时心理热线为省内居民提供心理咨询服务。35位热线接听人员和带班主任、值班主任为有不同心理咨询需求的咨询者提供不同维度的心理咨询服务，平均每月咨询1000余条。

　　2月28日，沈阳市精神卫生中心疾病预防控制中心副主任梁光明表示，心理医生根据咨询问题的难度进行跟踪处理，一般3天后会进行回访，保证持续干预。

　　面对开学情绪焦虑，沈阳市精神卫生中心儿童心理卫生中心主任、主任医师王永柏表示，求诊者虽然年龄不同，但都有一个共同点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，导致学生和家长产生了纠结、焦虑、恐惧、紧张、害怕的情绪。

　　王永柏认为，这主要是学生放假期间无忧无虑地生活和想到开学后紧张的学习而形成了鲜明反差，从而造成学生对开学存在心理阴影，严重时甚至会导致“开学恐惧症”。

　　“开学恐惧症”的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的人还有头痛、胃痛等躯体不适症状。

　　要缓解“开学恐惧症”，家长应科学合理地引导，这样才能让孩子平缓收心。如可以让孩子给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算；对孩子多鼓励，激发他们对新知识的兴趣和好奇，消除孩子对新学期的畏惧情绪。

　　假期松散的生活节奏容易使学生产生开学抵触心理。这种情况下，学生应学会自我暗示，告诉自己要开学了，通过买文具、教辅书等方法树立信心，放松心情。学生也应提前按时作息，调整好生物钟；减少使用电视、电脑、电子产品；用体育锻炼来充实生活，调整状态。

　　此外，沈阳市卫健委开通24小时新冠疫情心理服务热线，免费为市民提供心理咨询和疏导，帮助群众解决因新冠疫情引发的心理恐慌、焦虑、抑郁、失眠等问题。