随着秋冬季来临，气温逐渐走低，空气也变得干燥，由于开窗通风减少而导致空气比较密闭、空气流通不畅，呼吸道病原也容易在这种场景下交叉传播。

　　日前，沈阳市疾病预防控制中心（市卫生监督所）传染病防制部医师白茹根据历年沈阳市的监测数据表示，沈阳市流感活动自入秋开始逐渐增强，每年的12月至次年的3月达到高峰，目前流感周报告病例数低位平稳波动。

　　白茹介绍，流行性感冒简称“流感”并不是普通的“感冒”，它是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感感染主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39℃~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻寒、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。这些症状比普通感冒更为严重，且持续时间更长。流感还可能引发严重并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等，甚至危及生命。流感病毒其抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生暴发疫情。

　　白茹表示，接种流感疫苗是最有效的预防手段。由于流感病毒容易发生变异，每年流行株的型别都可能不一样，人们接种流感疫苗以后，体内产生的抗体水平也会随着时间慢慢下降，因此白茹建议6月龄以上、没有禁忌症的人员，都需要每年接种流感疫苗。

　　做好日常防护也能切断传播途径。白茹提醒市民要勤洗手，使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液；多通风，每天开窗通风，每次不少于30分钟，保持室内空气清新；戴口罩，在人群密集的公共场所、乘坐公共交通工具时，科学佩戴口罩；讲礼仪，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘遮住口鼻，避免用手直接接触；少聚集，流感高发期，尽量避免前往人群聚集、空气不流通的场所。

　　增强自身免疫力能够筑牢“内部防线”。白茹希望市民能够均衡营养，合理膳食，多吃蔬菜水果，保证优质蛋白质摄入；适量运动，坚持体育锻炼，增强体质；充足休息，避免熬夜，保证睡眠充足；多喝温水，保证饮水充足，促进新陈代谢。

　　如果不幸中招，白茹提醒市民及早就医，对症治疗，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛等流感样症状，应立即佩戴口罩，并及时到正规医疗机构就诊，并在医生指导下用药，切勿自行滥用抗生素（抗生素对病毒无效）；患者应居家隔离，减少与家人、同事的接触，尤其是避免接触儿童、老年人、慢性疾病患者以及孕产妇等；密切关注病情变化，如出现持续高热、呼吸困难、胸痛、意识模糊等严重症状，应立即就医。（文 杨薇）