“你在南方露着腰，我在北方裹着貂”，这仿佛就是小美和奶奶这几天的穿衣写照，不同的是，小美和奶奶并非居住在祖国的南方和北方，而是生活在同一个屋檐下。近日，在中国医科大学附属盛京医院第一风湿免疫科病房的义诊中，腿疼三天的小美被查出了关节炎。

　　该病房副教授金磊介绍，很多人都不把关节炎当回事，实际上，关节炎是世界头号致残性疾病。40岁以上人群患病率达40%，75岁以上人群患病率达90%。年龄增长、肥胖、运动不当都是关节炎的病因，而一些年轻人，因追求时髦，受寒导致的关节炎也不在少数。

　　病例一 时髦白领冻出关节炎

　　25岁的小美是沈阳一家企业的白领，个子高挑的她十分会打扮。两周以来，沈阳气温逐渐降低。小美却不为所动，一直卷起裤腿，露出脚踝和脚背。此时，和小美一起生活的奶奶早已穿上了保暖裤，奶奶几次劝说小美，都因为秋裤太土而被拒绝。“我也冷啊，但是忍忍到公司就好了。”小美说。但不久，小美就后悔了。10月12日，持续腿疼三天的小美走路都吃力，经过超声等一系列检查，医生判断，小美患上了关节炎，如果不及时治疗，不仅疼痛剧烈，甚至能残疾。

　　金磊表示，天气转冷，人体免疫力下降，此时骨关节炎最爱盯着负重的关节，所以膝盖、脚踝、脚跟部的骨关节最容易受伤。而像小美这样的年轻人喜欢穿短一截的裤子，露出脚踝，认为时尚好看。即便是最低温已经接近0℃的秋寒天气里，仍有不少年轻人这么穿。寒冷容易造成关节部位的毛细血管收缩，使关节供血不佳，长时间缺乏供血就容易让关节受到伤害。

　　病例二 胖小伙脚跟负重长骨刺

　　20岁的小伟体重100公斤。最近一段时间，小伟一走路脚跟就疼，重的时候脚都没法沾地。刚开始，小伟以为是路走多了，躺在床上休息了一天，感觉好点了就继续出门。一个多月过去了，小伟脚疼的症状不但没有改善，反而越来越严重。每到阴天下雨或者走路多的时候，脚跟会更疼，甚至没法走路。在朋友的陪同下，小伟来到盛京医院就诊，金磊表示，小伟是典型的因为肥胖导致足跟出现骨刺的关节炎患者。

　　一般而言，体型肥胖者为保持重心平衡，必然会给全身骨关节系统带来沉重负担，尤其是作为机体主要支撑的脊柱和双下肢，长期处于超负荷状态，负重的关节软骨承受的压力比正常体重的人要多，导致骨与关节内部结构发生增生、破裂。

　　病例三 暴走队友膝关节损伤

　　59岁的吕女士是微信运动圈的名人。自从她去年夏天开始暴走后，几乎每天都要占领微信运动的前三名，甚至占领朋友圈的封面。10月12日，当她来到盛京医院滑翔院区的时候，平时健步如飞的她却得依靠家人的搀扶才能走路。吕女士介绍，几天前，她突然觉得膝盖疼。“当时以为是走路的时候扭着了，也没在意，晚上贴了片膏药。可第二天一走路就又开始疼。”吕女士说。经过检查，吕女士得上了膝关节滑膜炎，属于关节炎的一种。

　　金磊表示，但单从膝关节的角度看，跑步、暴走相比爬楼梯等对膝关节的损伤要小一些，但长时间跑步尤其是在硬地上跑步，也会加重膝关节损伤。

　　专家说 四成中年人有关节炎

　　金磊表示，关节炎又称退行性关节病、骨关节病,是一种由于关节软骨变性、破坏，关节边缘骨赘形成而导致关节疼痛、肿大、畸形和活动障碍的疾病，与人体衰老密切相关。在中国，16岁以上成人总体患病率为5.1%-20.5%，40岁以上人群发病率超过四成，75岁以上人群达90%。“关节炎和年龄增长有关。”金磊表示，随年龄增长，骨的无机物含量增多，弹性和韧性变差；供应关节的血流减少，软骨变薄，容易造成关节软骨的磨损，从而诱发骨关节炎。年龄每增加5岁，膝关节骨赘发生率就会增加20%。此外，体重超标者、绝经后女性也是高发人群。

　　金磊提醒，游泳、骑自行车、散步等运动项目可以改善关节周围血液循环，促进新陈代谢。需要注意的是，登山、下蹲、下楼梯等剧烈的对抗运动是不行的，会增加关节负荷，导致关节磨损加剧。（记者 尚志文）