“春暖花开”如何抵御过敏 大连神谷中医为你支招

　　繁花似锦的春日是一年中最值得期盼的季节，然而对于过敏症患者来说，这个时段却让人感到忧心忡忡，各种过敏性皮肤病接踵而来，有的甚至不得不入院治疗,严重影响了正常的生活和工作。因此，大连神谷中医院从3月起，开展了“春季防范治疗过敏性皮肤病”活动，呼吸科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科、小儿科等老专家为市民支招，帮助大家科学、有效地打好一场春季“防御战”。

　　过敏性疾病为何易在春季“找上门”

　　过敏性疾病又称变态反应性疾病，常见有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮肤病、过敏性结膜炎等。近年来，随着人类居住环境的急剧变化，过敏性疾病发病率日益增高。我国过敏性鼻炎的患者超过1亿，过敏性哮喘的患者近2000万。神谷专家表示，在普通市民中，大约有1/5的人会有过敏症状。

　　春季是过敏性疾病高发的季节，原因之一在于皮肤经过冬天的养护后，黑色素减少，角质层变薄，对紫外线的防护能力较差。春天又是一年中皮肤对紫外线等各种外界损伤防护能力最弱的时候，人们户外活动却增多，紫外线照射后，对光敏感的病人往往从春天就开始加重病情。此外，春季气候反常，人的抵抗力差，细菌、病毒、真菌等作为过敏原被人体吸入，易导致过敏性哮喘、过敏性鼻炎的发作，严重的甚至还会出现过敏性休克。因此，市民应尽早开始预防春季过敏性疾病。

　　春季过敏性疾病有哪些易“上身”

　　支气管哮喘。神谷中医呼吸科李玉盛主任告诉笔者，支气管哮喘是一种气道的慢性炎症性疾病，慢性炎症形成后的气道，其反应性增高。尤其是春暖花开、花粉随风飘散时，就是哮喘病的高发季节。初春乍暖还寒，天气变化多端，外邪侵袭，首先是肺气受损。哮喘发作以呼吸困难为特点，咳嗽，尤其夜间或清晨加重，反复喘息、呼吸困难、胸闷等。

　　皮肤过敏。神谷中医皮肤科专家丛慧指出，在生机盎然的春季里皮肤抵抗力最差，最易发生过敏的常见病有以下几种：1.日光性皮炎。春季阳光紫外线开始增强，容易诱发，表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，也有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等。野菜（灰菜）可诱发和加重日光性皮炎，应慎食；2.虫咬皮炎。一些小昆虫如白蛉、小蠓等钻进人身上叮咬皮肤或它们的分泌物粘到人的身上时，都会诱发丘疹性寻麻疹；3.寻麻疹。有些过敏体质的人，在吸入花粉、羽毛、空气中飘浮的一些挥发性化学气体如汽车尾气、二氧化硫等都可引起发病。表现为皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平高起的风团样疹块，所以又叫风疹块。疹块有的苍白，有的发红，而且越起越多，可遍及全身。有的可在短时间内消退，但易反复发作，有的可能变成慢性寻麻疹，连发几个月甚至几年。如果急性寻麻疹发生于喉头黏膜，可导致阻塞、胸闷，严重者可出现窒息或因过敏性休克而危及生命。

　　过敏性鼻炎和过敏性咽喉炎。神谷中医耳鼻咽喉科主任周敬佐主任介绍说，过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是身体对某些过敏原的敏感性增高，表现为鼻黏膜病变的一种炎性疾病。由于它的症状与感冒相似，不少人都容易将其误认为感冒，从而耽误了治疗。到底是得了感冒还是过敏性鼻炎，可以从以下四个方面来进行初步判断：1.打喷嚏的次数。感冒打喷嚏次数并不多，更不会连续打十几个甚至几十个，而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏。2.鼻痒。感冒时鼻子并不会很痒，鼻塞较为常见。但如果得了过敏性鼻炎，患者的鼻腔与咽喉都会发痒，甚至出现眼睛、面颊部位的瘙痒。3.流清水鼻涕。感冒初期会流清水鼻涕，但量一般不多。过敏性鼻炎则恰恰相反，患者在打喷嚏的同时，还会流大量的鼻涕。4.其他不适。感冒是由于人体免疫力下降，病毒或细菌侵入导致呼吸道感染引起的。因此，在感冒的同时，还会并发一些全身症状，如头晕、头疼、全身无力、肌肉酸痛等，而过敏性鼻炎发作时并不会出现上述症状。

　　此外，春季因咽部出现痒、灼热等不适的患者明细增多。周敬佐介绍说，有些患者咽部出现不适几天后会突然加重，并出现咽部异物感、吞咽障碍和气急症状。过敏性咽喉炎可分为急性型和慢性型，急性型又称急性水肿性咽喉炎，通常是指发生于咽喉的血管神经性水肿，患者在发病初期会觉得咽部有异物感、痒感，然后迅速发生吞咽困难、呼吸困难，严重时还会导致窒息。

　　过敏性咽喉炎。神谷中医耳鼻咽喉科主任告诉记者，过敏性咽喉炎最容易在季节交替时发病。吸入过敏原、反复呼吸道感染、情绪紧张、剧烈运动、过度通气刺激气道黏膜等情况都容易引发该病，患者如果同时伴有过敏性鼻炎、哮喘、皮疹等其他过敏性疾病，应该及时去医院进行抗过敏治疗。

　　过敏性结膜炎。神谷中医眼科专家吕燕然主任介绍说，春季节性过敏性结膜炎以中青年最常见，起病迅速，接触致敏原即可发生，脱离致敏原症状缓解，常在春夏季发生或加重。作为一类免疫性疾病，它的发病主要是由于患者对空气中的花粉、草籽、动物皮毛等成分过敏所致。过敏性结膜炎大多有家族史，容易反复发作。患者常常突然发病，双眼奇痒、流泪、有烧灼感、结膜充血、水肿，还会有浆液性分泌物，严重者可能出现眼睑及眼眶周围组织水肿，同时伴有喷嚏、流涕甚至哮喘。过敏性结膜炎治疗当中应注意日常防护，首先，要改善生活环境，特别是空气质量或居室内温度，降低过敏原的影响。其次，要注意营养和锻炼，生活作息规律，增强体质。因为身体健康状态的改善，能使身体对抗过敏发作的潜能提高，并减少、减缓过敏发作。再次，可采用眼睛局部冷敷或冰敷方式，以减轻不适症状，如果症状很重，要及时去医院就诊，接受正规的药物治疗，不要自行随意使用眼药水。

　　春季过敏如何防御

　　神谷中医皮肤科主任丛慧介绍说，春季防范过敏，杜绝过敏原是关键。春季发病的危险因素最常见的是花粉过敏，其次是一般性的接触过敏原，如室内尘螨（在床上用品，地毯和家具上的纺织品等）、饲养的宠物、蟑螂、霉菌、室内植物的花粉、职业性刺激物、烟草、空气污染、呼吸道感染（病毒，细菌）、剧烈活动（如跑步，自行车等）、剧烈的情绪波动、化学刺激等。因此，易过敏者应避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等。

　　如果外出春游，尽量避免到昆虫多的地方，外出前一定要做好防护措施。此外，春季还需注意保持房间干燥，床垫和枕套等可多拿出来晾晒，家中可使用除湿器，保持室内干净，还应杜绝蟑螂等虫害进入家中；如果家中有人患过敏疾病，则不能养宠物，宠物的唾液、尿液和皮屑等，都是非常容易引起过敏的；染发前先做皮试，女性因为染发、化妆等产生皮肤过敏的现象非常普遍，轻微的可表现为水肿、红斑等，严重的可能整个头皮都出现瘙痒症状。

　　对于过敏，专家还推荐“三保”原则，即保养、保暖和保护。

　　保养主要体现在饮食上，可多食用蜂蜜、大枣、胡萝卜等，多饮用山楂玫瑰茶、大枣甘麦舒心茶和红枣山药茶等，都可有效抗过敏；保暖则是预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘最直接的方法；保护即指在作息方面，避免睡前多吃或用餐后立即躺下发生气喘。“三保”原则不仅对成人有效，对防止儿童过敏，也是非常有效。

　　另外，市场上各种热带的时鲜水果品种越来越多，市民对水果过敏的情况也越来越多。以前，“水果疹”主要是以出“芒果疹”为主，而现在，易致敏的水果的品种在不断增加，比如：火龙果、山竹、木瓜、菠萝、荔枝等，都有可能引起过敏情况。不仅是水果，像春笋等时令蔬菜也可能产生过敏现象。蔬菜水果类的食物过敏，往往更易被人忽视。因此，把好食物关，对于抗过敏性疾病腹痛、腹泻非常重要。专家提醒市民，生活中常见的易过敏食物包括鸡蛋、鱼、虾、泥螺、油菜、蚕豆、蘑菇等，应对自己易致敏的食物心中有数，如果进食了易过敏食物，可能出现头晕、恶心、呕吐、酒醉样等症状。