防癌重点在预防

　　恶性肿瘤，俗称癌症，已经成为严重威胁我国人群健康的主要公共卫生问题之一，我国每年新发癌症病例患者超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。

　　癌症并不可怕

　　大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果。致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。国际先进经验表明，采取积极预防、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。可以通过三级预防来进行癌症的防控。

　　一级预防:病因预防

　　病因预防是在癌症尚未发生时针对致病因素（或危险因素）采取措施，减少外界不良因素的损害。危险因素主要包括：吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等。改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。戒烟限酒、膳食平衡、运动适量、保持心情舒畅可以有效降低癌症的发生。癌症的发生是生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素。

　　二级预防:早发现、早诊断、早治疗

　　规范的防癌体检能够早期发现癌症，目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。早诊早治是提高癌症生存率的关键，癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。所以每个人要关注自身变化，如果出现某些危险信号，应及时到医院进行诊治。

　　三级预防：发现癌症要到正规医院接受规范化治疗

　　规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。癌症患者不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量。癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。

　　肿瘤防治是一个系统工程，不是一个人，一个单位，一个部门就能完成的，它需要全社会参与，需要每一个人从自身做起，铸起健康的长城，远离癌症。